Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt à la grecque nature
Calories et valeurs nutritionnelles
style
133
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.7 g
Glucides4.8 g
Lipides10.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 133 kcal —
- Protéines 5.7 g 11%
- Glucides 4.8 g 2%
- Lipides 10.2 g 13%
- Acides gras saturés 6.8 g 34%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4.5 g —
- Sodium 66 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 115 µg 13%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.38 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamine B6 0.01 mg 1%
- Biotine (B7) 1.5 µg 5%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0.2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 126 mg 10%
- Fer 0.11 mg 1%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 39 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5.7 g | 4.8 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.9 g | 2.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8.6 g | 7.2 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11.4 g | 9.6 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14.3 g | 12 g | 25.5 g |
Questions sur : Yaourt à la grecque nature
Combien de calories dans 100 g d’yaourt à la grecque nature ?
100 g d’yaourt à la grecque nature : 133 kcal, 5.7 g de protéines, 4.8 g de glucides et 10.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt à la grecque nature ?
50 g d’yaourt à la grecque nature : 67 kcal, 2.9 g de protéines, 2.4 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt à la grecque nature ?
150 g d’yaourt à la grecque nature : 200 kcal, 8.6 g de protéines, 7.2 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt à la grecque nature ?
200 g d’yaourt à la grecque nature : 266 kcal, 11.4 g de protéines, 9.6 g de glucides et 20.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt à la grecque nature ?
250 g d’yaourt à la grecque nature : 333 kcal, 14.3 g de protéines, 12 g de glucides et 25.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-555 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues