Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
yaourt grec à la fraise
Calories et valeurs nutritionnelles
grec, sans matières grasses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 11 g —
- Sodium 33 mg 1%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
- Choline 14 mg 3%
Minéraux
- Calcium 97 mg 7%
- Fer 0,09 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 9,4 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 portion | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 portions | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ portion | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 portions | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 portions | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Questions sur : yaourt grec à la fraise
Combien de calories dans 100 g d’yaourt grec à la fraise ?
100 g d’yaourt grec à la fraise : 82 kcal, 8,1 g de protéines, 12 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (150 g) d’yaourt grec à la fraise ?
1 portion (150 g) d’yaourt grec à la fraise : 123 kcal, 12 g de protéines, 17 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (300 g) d’yaourt grec à la fraise ?
2 portions (300 g) d’yaourt grec à la fraise : 246 kcal, 24 g de protéines, 34 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (75 g) d’yaourt grec à la fraise ?
½ portion (75 g) d’yaourt grec à la fraise : 62 kcal, 6 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (450 g) d’yaourt grec à la fraise ?
3 portions (450 g) d’yaourt grec à la fraise : 369 kcal, 36 g de protéines, 52 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (600 g) d’yaourt grec à la fraise ?
4 portions (600 g) d’yaourt grec à la fraise : 492 kcal, 48 g de protéines, 69 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt grec à la fraise ?
50 g d’yaourt grec à la fraise : 41 kcal, 4 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt grec à la fraise ?
200 g d’yaourt grec à la fraise : 164 kcal, 16 g de protéines, 23 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170901 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues