Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt glacé
Calories et valeurs nutritionnelles
saveurs autres que chocolat, lait écrémé, avec édulcorant hypocalorique
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 4.4 g 9%
- Glucides 17.7 g 6%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.5 g 2%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 12.6 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.08 mg 1%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0.49 µg 20%
- Choline 3.1 mg 1%
Minéraux
- Calcium 159 mg 12%
- Fer 0.04 mg 0%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 129 mg 10%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cuivre 0.2 mg 23%
- Sélénium 2.8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4.4 g | 17.7 g | 0.8 g |
| 1 portion | 68 g | 71 | 3 g | 12 g | 0.5 g |
| 2 portions | 136 g | 141 | 6 g | 24.1 g | 1.1 g |
| ½ portion | 34 g | 35 | 1.5 g | 6 g | 0.3 g |
| 3 portions | 204 g | 212 | 9 g | 36.1 g | 1.6 g |
| 4 portions | 272 g | 283 | 12 g | 48.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.2 g | 8.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6.6 g | 26.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8.8 g | 35.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 44.3 g | 2 g |
Questions sur : Yaourt glacé
Combien de calories dans 100 g d’yaourt glacé ?
100 g d’yaourt glacé : 104 kcal, 4.4 g de protéines, 17.7 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (68 g) d’yaourt glacé ?
1 portion (68 g) d’yaourt glacé : 71 kcal, 3 g de protéines, 12 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (136 g) d’yaourt glacé ?
2 portions (136 g) d’yaourt glacé : 141 kcal, 6 g de protéines, 24.1 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (34 g) d’yaourt glacé ?
½ portion (34 g) d’yaourt glacé : 35 kcal, 1.5 g de protéines, 6 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (204 g) d’yaourt glacé ?
3 portions (204 g) d’yaourt glacé : 212 kcal, 9 g de protéines, 36.1 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (272 g) d’yaourt glacé ?
4 portions (272 g) d’yaourt glacé : 283 kcal, 12 g de protéines, 48.1 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt glacé ?
50 g d’yaourt glacé : 52 kcal, 2.2 g de protéines, 8.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt glacé ?
150 g d’yaourt glacé : 156 kcal, 6.6 g de protéines, 26.6 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173464 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues