Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yaourt au chocolat
Calories et valeurs nutritionnelles
lait écrémé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 112 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 15 g —
- Sodium 135 mg 6%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 15,2 mg 3%
Minéraux
- Calcium 88 mg 7%
- Fer 0,42 mg 2%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 166 mg 13%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Sélénium 7 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 portion | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 portions | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ portion | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 portions | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 portions | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
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Questions sur : Yaourt au chocolat
Combien de calories dans 100 g d’yaourt au chocolat ?
100 g d’yaourt au chocolat : 112 kcal, 3,5 g de protéines, 22 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (170 g) d’yaourt au chocolat ?
1 portion (170 g) d’yaourt au chocolat : 190 kcal, 6 g de protéines, 38 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (340 g) d’yaourt au chocolat ?
2 portions (340 g) d’yaourt au chocolat : 381 kcal, 12 g de protéines, 76 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (85 g) d’yaourt au chocolat ?
½ portion (85 g) d’yaourt au chocolat : 95 kcal, 3 g de protéines, 19 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (510 g) d’yaourt au chocolat ?
3 portions (510 g) d’yaourt au chocolat : 571 kcal, 18 g de protéines, 114 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (680 g) d’yaourt au chocolat ?
4 portions (680 g) d’yaourt au chocolat : 762 kcal, 24 g de protéines, 152 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt au chocolat ?
50 g d’yaourt au chocolat : 56 kcal, 1,8 g de protéines, 11 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt au chocolat ?
150 g d’yaourt au chocolat : 168 kcal, 5,3 g de protéines, 34 g de glucides et 0 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172208 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
