Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, pita, blanc
Calories et valeurs nutritionnelles
301
calorieskcal pour 100 g
Protéines10 g
Glucides57 g
Lipides1,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 301 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 57 g 21%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 359 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,31 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 128 µg 32%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 74,8 mg 6%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 24,7 mg 6%
- Phosphore 99,5 mg 8%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,43 mg 19%
- Sélénium 17,6 µg 32%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 11 g | 57 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,2 g | 28 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 16 g | 85 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 21 g | 113 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 26 g | 142 g | 4,2 g |
Questions sur : Pain, pita, blanc
Combien de calories dans 100 g de pain, pita, blanc ?
100 g de pain, pita, blanc : 301 kcal, 11 g de protéines, 57 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, pita, blanc ?
50 g de pain, pita, blanc : 151 kcal, 5,2 g de protéines, 28 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, pita, blanc ?
150 g de pain, pita, blanc : 452 kcal, 16 g de protéines, 85 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, pita, blanc ?
200 g de pain, pita, blanc : 602 kcal, 21 g de protéines, 113 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, pita, blanc ?
250 g de pain, pita, blanc : 753 kcal, 26 g de protéines, 142 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3708 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues