Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Wheat bread, with whole kernels
Calories et valeurs nutritionnelles
267
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,8 g
Glucides45 g
Lipides4,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 267 kcal —
- Protéines 9,8 g 20%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 5,3 g 19%
- Sucres 3,5 g —
- Sodium 470 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 20 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 36,9 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 37,7 mg 3%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 41,3 mg 10%
- Phosphore 154 mg 12%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Sélénium 8,3 µg 15%
- Iode 27,7 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 9,8 g | 45 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,9 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 15 g | 67 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 20 g | 90 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 25 g | 112 g | 11 g |
Questions sur : Wheat bread, with whole kernels
Combien de calories dans 100 g de wheat bread, with whole kernels ?
100 g de wheat bread, with whole kernels : 267 kcal, 9,8 g de protéines, 45 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de wheat bread, with whole kernels ?
50 g de wheat bread, with whole kernels : 134 kcal, 4,9 g de protéines, 23 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de wheat bread, with whole kernels ?
150 g de wheat bread, with whole kernels : 401 kcal, 15 g de protéines, 67 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de wheat bread, with whole kernels ?
200 g de wheat bread, with whole kernels : 534 kcal, 20 g de protéines, 90 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de wheat bread, with whole kernels ?
250 g de wheat bread, with whole kernels : 668 kcal, 25 g de protéines, 112 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 836 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues