Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish, weighted average, fried

Calories et valeurs nutritionnelles

197
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides13 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 197 kcal —
  • Protéines 21 g 42%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 13 g 16%
  • Acides gras saturés 2,5 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 416 mg 18%
  • Cholestérol 69,3 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 35,1 µg 4%
  • Vitamine C 0,03 mg 0%
  • Vitamine D 9,4 µg 47%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Vitamine K 6,8 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 7,8 mg 48%
  • Vitamine B6 0,53 mg 31%
  • Folates (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamine B12 4,7 µg 194%

Minéraux

  • Calcium 89,5 mg 7%
  • Fer 0,67 mg 4%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 267 mg 21%
  • Potassium 429 mg 9%
  • Zinc 0,98 mg 9%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,04 mg 2%
  • Sélénium 28 µg 51%
  • Iode 71,8 µg 48%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19721 g0 g13 g
50 g50 g9911 g0 g6,3 g
150 g150 g29631 g0 g19 g
200 g200 g39442 g0 g25 g
250 g250 g49352 g0 g32 g

Questions sur : Fish, weighted average, fried

Combien de calories dans 100 g de fish, weighted average, fried ?

100 g de fish, weighted average, fried : 197 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish, weighted average, fried ?

50 g de fish, weighted average, fried : 99 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish, weighted average, fried ?

150 g de fish, weighted average, fried : 296 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish, weighted average, fried ?

200 g de fish, weighted average, fried : 394 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish, weighted average, fried ?

250 g de fish, weighted average, fried : 493 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33590 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues