Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 78 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 9,9 g 4%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 153 mg 7%
- Cholestérol 31,4 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 84,9 µg 9%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Vitamine D 0,44 µg 2%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 24,6 µg 6%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
Minéraux
- Calcium 72,5 mg 6%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 83,7 mg 7%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 4,1 µg 7%
- Iode 16,5 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,5 g | 15 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,3 g | 20 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 9,1 g | 25 g | 5,6 g |
Questions sur : Vegetable and potato casserole, low-fat milk
Combien de calories dans 100 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk ?
100 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk : 78 kcal, 3,6 g de protéines, 9,9 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk ?
50 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk : 39 kcal, 1,8 g de protéines, 4,9 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk ?
150 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk : 117 kcal, 5,5 g de protéines, 15 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk ?
200 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk : 156 kcal, 7,3 g de protéines, 20 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk ?
250 g de vegetable and potato casserole, low-fat milk : 195 kcal, 9,1 g de protéines, 25 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3276 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues