Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna salad with potato, without dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 95 kcal —
- Protéines 9.2 g 18%
- Glucides 5.9 g 2%
- Lipides 3.5 g 4%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 2 g —
- Sodium 126 mg 5%
- Cholestérol 60 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 67.7 µg 8%
- Vitamine C 26.9 mg 30%
- Vitamine D 0.68 µg 3%
- Vitamine E 0.78 mg 5%
- Vitamine K 15.3 µg 13%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 7%
- Niacine (B3) 4.2 mg 27%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Folates (B9) 30.3 µg 8%
- Vitamine B12 1.5 µg 61%
Minéraux
- Calcium 21.8 mg 2%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 25.4 mg 6%
- Phosphore 133 mg 11%
- Potassium 317 mg 7%
- Zinc 0.93 mg 8%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.16 mg 7%
- Sélénium 14.3 µg 26%
- Iode 9.6 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9.2 g | 5.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.6 g | 2.9 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13.8 g | 8.8 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18.4 g | 11.8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 14.7 g | 8.8 g |
Questions sur : Tuna salad with potato, without dressing
Combien de calories dans 100 g de tuna salad with potato, without dressing ?
100 g de tuna salad with potato, without dressing : 95 kcal, 9.2 g de protéines, 5.9 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna salad with potato, without dressing ?
50 g de tuna salad with potato, without dressing : 48 kcal, 4.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna salad with potato, without dressing ?
150 g de tuna salad with potato, without dressing : 143 kcal, 13.8 g de protéines, 8.8 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tuna salad with potato, without dressing ?
200 g de tuna salad with potato, without dressing : 190 kcal, 18.4 g de protéines, 11.8 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tuna salad with potato, without dressing ?
250 g de tuna salad with potato, without dressing : 238 kcal, 23 g de protéines, 14.7 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8047 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues