Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 270 kcal —
- Protéines 19.9 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21.3 g 27%
- Acides gras saturés 3.2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 320 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.4 µg 7%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 17 mg 106%
- Vitamine B6 1.6 mg 94%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2.9 µg 121%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.65 mg 4%
- Phosphore 194 mg 16%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Sélénium 69 µg 125%
- Iode 10 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19.9 g | 0 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 10 g | 0 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 29.9 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 39.8 g | 0 g | 42.6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 49.8 g | 0 g | 53.3 g |
Questions sur : Tuna, canned in assorted oil, plain, undrained
Combien de calories dans 100 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained ?
100 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained : 270 kcal, 19.9 g de protéines, 0 g de glucides et 21.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained ?
50 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained : 135 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 10.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained ?
150 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained : 405 kcal, 29.9 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained ?
200 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained : 540 kcal, 39.8 g de protéines, 0 g de glucides et 42.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained ?
250 g de tuna, canned in assorted oil, plain, undrained : 675 kcal, 49.8 g de protéines, 0 g de glucides et 53.3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1012 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues