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Tuna bolognese
Calories et valeurs nutritionnelles
161
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides7,3 g
Lipides8,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 161 kcal —
- Protéines 14 g 27%
- Glucides 7,3 g 3%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 260 mg 11%
- Cholestérol 24,9 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34,6 µg 4%
- Vitamine C 10,2 mg 11%
- Vitamine D 0,97 µg 5%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 10,2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Minéraux
- Calcium 17,8 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 28,3 mg 7%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 415 mg 9%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 20,4 µg 37%
- Iode 7,9 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 14 g | 7,3 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,9 g | 3,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 28 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 34 g | 18 g | 20 g |
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Questions sur : Tuna bolognese
Combien de calories dans 100 g de tuna bolognese ?
100 g de tuna bolognese : 161 kcal, 14 g de protéines, 7,3 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna bolognese ?
50 g de tuna bolognese : 81 kcal, 6,9 g de protéines, 3,6 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna bolognese ?
150 g de tuna bolognese : 242 kcal, 21 g de protéines, 11 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tuna bolognese ?
200 g de tuna bolognese : 322 kcal, 28 g de protéines, 15 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tuna bolognese ?
250 g de tuna bolognese : 403 kcal, 34 g de protéines, 18 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29250 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
