Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tuna, canned in assorted oils, plain, drained
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 175 kcal —
- Protéines 26.4 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.6 g 10%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 360 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.8 µg 9%
- Vitamine E 1.2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 20 mg 125%
- Vitamine B6 1.9 mg 112%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 2.5 µg 104%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.83 mg 5%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Sélénium 90 µg 164%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26.4 g | 0 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13.2 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 39.6 g | 0 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 52.8 g | 0 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Questions sur : Tuna, canned in assorted oils, plain, drained
Combien de calories dans 100 g de tuna, canned in assorted oils, plain, drained ?
100 g de tuna, canned in assorted oils, plain, drained : 175 kcal, 26.4 g de protéines, 0 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tuna, canned in assorted oils, plain, drained ?
50 g de tuna, canned in assorted oils, plain, drained : 88 kcal, 13.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tuna, canned in assorted oils, plain, drained ?
150 g de tuna, canned in assorted oils, plain, drained : 263 kcal, 39.6 g de protéines, 0 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tuna, canned in assorted oils, plain, drained ?
200 g de tuna, canned in assorted oils, plain, drained : 350 kcal, 52.8 g de protéines, 0 g de glucides et 15.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tuna, canned in assorted oils, plain, drained ?
250 g de tuna, canned in assorted oils, plain, drained : 438 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1011 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues