Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tortilla navajo
Calories et valeurs nutritionnelles
comprend nature et de sandwich au mouton
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 237 kcal —
- Protéines 7,3 g 15%
- Glucides 48 g 17%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 482 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 98 µg 25%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 146 mg 12%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 16,6 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7,3 g | 48 g | 1 g |
| 1 portion | 197 g | 467 | 14 g | 94 g | 1,9 g |
| 2 portions | 394 g | 934 | 29 g | 187 g | 3,7 g |
| ½ portion | 98,5 g | 233 | 7,2 g | 47 g | 0,9 g |
| 3 portions | 591 g | 1401 | 43 g | 281 g | 5,6 g |
| 4 portions | 788 g | 1868 | 57 g | 375 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,6 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 71 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 95 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 119 g | 2,4 g |
Questions sur : Tortilla navajo
Combien de calories dans 100 g de tortilla navajo ?
100 g de tortilla navajo : 237 kcal, 7,3 g de protéines, 48 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (197 g) de tortilla navajo ?
1 portion (197 g) de tortilla navajo : 467 kcal, 14 g de protéines, 94 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (394 g) de tortilla navajo ?
2 portions (394 g) de tortilla navajo : 934 kcal, 29 g de protéines, 187 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (98,5 g) de tortilla navajo ?
½ portion (98,5 g) de tortilla navajo : 233 kcal, 7,2 g de protéines, 47 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (591 g) de tortilla navajo ?
3 portions (591 g) de tortilla navajo : 1401 kcal, 43 g de protéines, 281 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (788 g) de tortilla navajo ?
4 portions (788 g) de tortilla navajo : 1868 kcal, 57 g de protéines, 375 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tortilla navajo ?
50 g de tortilla navajo : 119 kcal, 3,6 g de protéines, 24 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tortilla navajo ?
150 g de tortilla navajo : 356 kcal, 11 g de protéines, 71 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168041 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues