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Torsk, tusk, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

79
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides0.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 79 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0.3 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 118 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.3 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0.3 mg 18%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1 µg 42%
  • Choline 65.2 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 0.7 mg 4%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 294 mg 6%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Sélénium 38 µg 69%
  • Iode 67 µg 45%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g7919 g0 g0.3 g
50 g50 g399.5 g0 g0.2 g
150 g150 g11828.5 g0 g0.5 g
200 g200 g15738 g0 g0.6 g
250 g250 g19747.5 g0 g0.8 g

Questions sur : Torsk, tusk, raw

Combien de calories dans 100 g de torsk, tusk, raw ?

100 g de torsk, tusk, raw : 79 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de torsk, tusk, raw ?

50 g de torsk, tusk, raw : 39 kcal, 9.5 g de protéines, 0 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de torsk, tusk, raw ?

150 g de torsk, tusk, raw : 118 kcal, 28.5 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de torsk, tusk, raw ?

200 g de torsk, tusk, raw : 157 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de torsk, tusk, raw ?

250 g de torsk, tusk, raw : 197 kcal, 47.5 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 570 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues