Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tomate
Calories et valeurs nutritionnelles
rouge, de taille moyenne à grande, fraîche, mûre, crue, toute l’année
15
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,4 g
Glucides2,3 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 15 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 2,3 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40 µg 4%
- Vitamine C 11,8 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,26 mg 1%
- Phosphore 27 mg 2%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,3 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,4 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0,8 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1 g | 5,7 g | 0,4 g |
Aliments similaires
- Tomates en conserverouges, mûres, conditionnées dans du jus de tomate16 kcal / 100 g
- Tomates cerisesfraîches37 kcal / 100 g
- Tomate orangecru16 kcal / 100 g
- Tomate en grappecrue22 kcal / 100 g
- Tomate importéemûre, crue25 kcal / 100 g
- Tomate cocktailrouge, petite, fraîche, mûre, crue, cultivée en Nouvelle-Zélande21 kcal / 100 g
- Tomate rouge mûre crue moyenne durant toute l'annéecrue, moyenne durant toute l'année18 kcal / 100 g
- Tomate ronde classiquecrue20 kcal / 100 g
- Tomate ronde cruecru18 kcal / 100 g
- Tomate chair et peau rôtie/cuite au fourchair et peau, rôtie/cuite au four24 kcal / 100 g
Questions sur : Tomate
Combien de calories dans 100 g de tomate ?
100 g de tomate : 15 kcal, 0,4 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tomate ?
50 g de tomate : 8 kcal, 0,2 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tomate ?
150 g de tomate : 23 kcal, 0,6 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tomate ?
200 g de tomate : 30 kcal, 0,8 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tomate ?
250 g de tomate : 38 kcal, 1 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1213 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
