Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tomate
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 12 kcal —
- Protéines 0,3 g 1%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,5 g | 3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0,6 g | 4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 0,8 g | 5 g | 0 g |
Aliments similaires
- Sauce tomateen conserve24 kcal / 100 g
- Purée de tomatesdu commerce23 kcal / 100 g
- Tomate chair et peau cuitechair et peau, cuite (aliment moyen)20 kcal / 100 g
- Tomate chair et peau bouillie/cuite à l'eauchair et peau, bouillie/cuite à l'eau17 kcal / 100 g
- Tomate chair et peau rôtie/cuite au fourchair et peau, rôtie/cuite au four24 kcal / 100 g
- Potironcuit au four, en sauce tomate (à base de concentré de tomates)80 kcal / 100 g
- Pommes de terreavec des tomates, mijotées100 kcal / 100 g
- Carottecuite24 kcal / 100 g
- Tomate rôtierôti19 kcal / 100 g
- Tomate fritefrit
Questions sur : Tomate
Faut-il conserver les tomates au réfrigérateur ?
Gardez les tomates encore fermes à température ambiante, loin du soleil, jusqu’à ce qu’elles mûrissent. Une fois bien mûres, mettez-les au réfrigérateur si vous ne les mangez pas rapidement, puis sortez-les un peu avant de les servir pour qu’elles retrouvent mieux leur parfum.
Comment faire mûrir des tomates encore vertes ?
Laissez-les à température ambiante dans un endroit sec, en une seule couche, et vérifiez-les chaque jour. Pour accélérer un peu le mûrissement, placez-les dans un sac en papier avec une pomme mûre.
Comment peler facilement une tomate ?
Faites une petite entaille en croix à la base, plongez la tomate dans l’eau bouillante une trentaine de secondes, puis dans de l’eau froide : la peau se retire facilement. Cette méthode est pratique pour les sauces et les tomates farcies.
Combien de temps faut-il rôtir des tomates au four ?
Coupez-les en deux ou en quartiers, disposez-les côté coupé vers le haut et faites-les rôtir à 200 °C pendant environ 25 à 35 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et légèrement caramélisées. Elles sont délicieuses dans une salade tiède, sur une tartine ou avec des pâtes.
Dans quels plats utilise-t-on souvent la tomate ?
La tomate apporte fraîcheur et acidité au gaspacho, à la salade niçoise et à la panzanella ; cuite, elle sert de base à la ratatouille, aux sauces pour pâtes et à la chakchouka. Associez-la notamment au basilic, à l’ail, à l’oignon ou à la mozzarella.
Peut-on remplacer la tomate fraîche par de la sauce tomate ?
Pour une sauce ou un mijoté, oui, mais la sauce tomate est déjà cuite et souvent plus concentrée : ajoutez-la progressivement et réduisez le liquide de la recette si nécessaire. Pour une salade ou une garniture crue, elle ne remplace pas la texture juteuse d’une tomate fraîche.
La tomate est-elle un fruit ou un légume ?
En botanique, la tomate est un fruit : elle se forme à partir de la fleur et contient des graines. En cuisine, on la traite généralement comme un légume, dans des préparations salées.
Peut-on manger les parties vertes de la tomate ?
Les feuilles et les tiges de la tomate ne sont pas destinées à être mangées. Une tomate mûre encore un peu verte peut se cuisiner, mais évitez de consommer en grande quantité des tomates complètement vertes et non mûres, qui peuvent être amères.
Source : mvt 06.724 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues