Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tofu, soyeux, léger, extra ferme

Calories et valeurs nutritionnelles

calorieskcal pour 100 g

Protéines7 g

Glucides1 g

Lipides0.7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	38	7 g	1 g	0.7 g
50 g	50 g	19	3.5 g	0.5 g	0.4 g
150 g	150 g	57	10.5 g	1.5 g	1.1 g
200 g	200 g	76	14 g	2 g	1.4 g
250 g	250 g	95	17.5 g	2.5 g	1.8 g

Combien de calories dans 100 g de tofu, soyeux, léger, extra ferme ?

100 g de tofu, soyeux, léger, extra ferme : 38 kcal, 7 g de protéines, 1 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tofu, soyeux, léger, extra ferme ?

50 g de tofu, soyeux, léger, extra ferme : 19 kcal, 3.5 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tofu, soyeux, léger, extra ferme ?

150 g de tofu, soyeux, léger, extra ferme : 57 kcal, 10.5 g de protéines, 1.5 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tofu, soyeux, léger, extra ferme ?

200 g de tofu, soyeux, léger, extra ferme : 76 kcal, 14 g de protéines, 2 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tofu, soyeux, léger, extra ferme ?

250 g de tofu, soyeux, léger, extra ferme : 95 kcal, 17.5 g de protéines, 2.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 4914 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues