Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Toast, wheat toast
Calories et valeurs nutritionnelles
279
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,1 g
Glucides52 g
Lipides3,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 279 kcal —
- Protéines 8,1 g 16%
- Glucides 52 g 19%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 442 mg 19%
- Cholestérol 0,07 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,22 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16,6 mg 1%
- Fer 0,65 mg 4%
- Magnésium 21,7 mg 5%
- Phosphore 86 mg 7%
- Potassium 118 mg 3%
- Zinc 0,63 mg 6%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,4 mg 18%
- Sélénium 6,8 µg 12%
- Iode 7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,1 g | 52 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 12 g | 78 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 16 g | 104 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 20 g | 130 g | 8,7 g |
Questions sur : Toast, wheat toast
Combien de calories dans 100 g de toast, wheat toast ?
100 g de toast, wheat toast : 279 kcal, 8,1 g de protéines, 52 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de toast, wheat toast ?
50 g de toast, wheat toast : 140 kcal, 4 g de protéines, 26 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de toast, wheat toast ?
150 g de toast, wheat toast : 419 kcal, 12 g de protéines, 78 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de toast, wheat toast ?
200 g de toast, wheat toast : 558 kcal, 16 g de protéines, 104 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de toast, wheat toast ?
250 g de toast, wheat toast : 698 kcal, 20 g de protéines, 130 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29795 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues