Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 253 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 40 g 14%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 8,2 g 29%
- Sucres 3 g —
- Sodium 468 mg 20%
- Cholestérol 0,08 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Vitamine K 5,7 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 22,6 mg 2%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 48 mg 11%
- Phosphore 156 mg 13%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,25 mg 27%
- Manganèse 1,2 mg 54%
- Sélénium 1,8 µg 3%
- Iode 4,7 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Questions sur : Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Combien de calories dans 100 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto ?
100 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto : 253 kcal, 11 g de protéines, 40 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto ?
50 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto : 127 kcal, 5,7 g de protéines, 20 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto ?
150 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto : 380 kcal, 17 g de protéines, 59 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto ?
200 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto : 506 kcal, 23 g de protéines, 79 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto ?
250 g de toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto : 633 kcal, 28 g de protéines, 99 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31858 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues