Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Toast, rye toast, fazer

Calories et valeurs nutritionnelles

230
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,5 g
Glucides41 g
Lipides2,6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 230 kcal —
  • Protéines 6,5 g 13%
  • Glucides 41 g 15%
  • Lipides 2,6 g 3%
  • Acides gras saturés 0,4 g 2%
  • Fibres 8,5 g 30%
  • Sucres 3,4 g —
  • Sodium 429 mg 19%
  • Cholestérol 0,06 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,17 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,48 mg 3%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,82 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 34,8 µg 9%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 14,4 mg 1%
  • Fer 0,8 mg 4%
  • Magnésium 15,3 mg 4%
  • Phosphore 61,7 mg 5%
  • Potassium 119 mg 3%
  • Zinc 0,57 mg 5%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,33 mg 14%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 5,4 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2306,5 g41 g2,6 g
50 g50 g1153,3 g20 g1,3 g
150 g150 g3459,8 g61 g3,9 g
200 g200 g46013 g81 g5,2 g
250 g250 g57516 g101 g6,5 g

Questions sur : Toast, rye toast, fazer

Combien de calories dans 100 g de toast, rye toast, fazer ?

100 g de toast, rye toast, fazer : 230 kcal, 6,5 g de protéines, 41 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de toast, rye toast, fazer ?

50 g de toast, rye toast, fazer : 115 kcal, 3,3 g de protéines, 20 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de toast, rye toast, fazer ?

150 g de toast, rye toast, fazer : 345 kcal, 9,8 g de protéines, 61 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de toast, rye toast, fazer ?

200 g de toast, rye toast, fazer : 460 kcal, 13 g de protéines, 81 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de toast, rye toast, fazer ?

250 g de toast, rye toast, fazer : 575 kcal, 16 g de protéines, 101 g de glucides et 6,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31845 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues