Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Toast, rye toast
Calories et valeurs nutritionnelles
286
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,4 g
Glucides52 g
Lipides3,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 286 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 52 g 19%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 5 g 18%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 442 mg 19%
- Cholestérol 0,07 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,27 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 32,5 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20,2 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 35,9 mg 9%
- Phosphore 126 mg 10%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,74 mg 32%
- Sélénium 6,5 µg 12%
- Iode 6,6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 8,4 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 13 g | 77 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 17 g | 103 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 21 g | 129 g | 9,3 g |
Questions sur : Toast, rye toast
Combien de calories dans 100 g de toast, rye toast ?
100 g de toast, rye toast : 286 kcal, 8,4 g de protéines, 52 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de toast, rye toast ?
50 g de toast, rye toast : 143 kcal, 4,2 g de protéines, 26 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de toast, rye toast ?
150 g de toast, rye toast : 429 kcal, 13 g de protéines, 77 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de toast, rye toast ?
200 g de toast, rye toast : 572 kcal, 17 g de protéines, 103 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de toast, rye toast ?
250 g de toast, rye toast : 715 kcal, 21 g de protéines, 129 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29797 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues