Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tinda
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
21
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.4 g
Glucides3.6 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 21 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 3.6 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Sucres 2.8 g —
- Sodium 35 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 18 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0.9 mg 5%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 24 mg 1%
- Cuivre 0.12 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.4 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.7 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.1 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.8 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3.5 g | 9 g | 0.5 g |
Questions sur : Tinda
Combien de calories dans 100 g de tinda ?
100 g de tinda : 21 kcal, 1.4 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tinda ?
50 g de tinda : 11 kcal, 0.7 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tinda ?
150 g de tinda : 32 kcal, 2.1 g de protéines, 5.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tinda ?
200 g de tinda : 42 kcal, 2.8 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tinda ?
250 g de tinda : 53 kcal, 3.5 g de protéines, 9 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-256 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues