Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte
Calories et valeurs nutritionnelles
aux fruits, intégrale, une croûte, faite maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 182 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 27.6 g 10%
- Lipides 7.6 g 10%
- Acides gras saturés 4.5 g 23%
- Sucres 15.8 g —
- Sodium 66 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 106 µg 12%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.49 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Biotine (B7) 1.5 µg 5%
- Folates (B9) 6 µg 2%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0.63 mg 4%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 64 mg 5%
- Potassium 198 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.41 mg 18%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2.5 g | 27.6 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.3 g | 13.8 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3.8 g | 41.4 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 5 g | 55.2 g | 15.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 6.3 g | 69 g | 19 g |
Questions sur : Tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte
Combien de calories dans 100 g de tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte ?
100 g de tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte : 182 kcal, 2.5 g de protéines, 27.6 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte ?
50 g de tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte : 91 kcal, 1.3 g de protéines, 13.8 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte ?
150 g de tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte : 273 kcal, 3.8 g de protéines, 41.4 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte ?
200 g de tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte : 364 kcal, 5 g de protéines, 55.2 g de glucides et 15.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte ?
250 g de tarte aux fruits intégrale maison avec une croûte : 455 kcal, 6.3 g de protéines, 69 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1075 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues