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Tannia
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
107
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,3 g
Glucides25 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 107 kcal —
- Protéines 1,3 g 3%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 16 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 55 mg 4%
- Potassium 480 mg 10%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,5 mg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,3 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2 g | 37 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,6 g | 49 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,3 g | 61 g | 1 g |
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Questions sur : Tannia
Combien de calories dans 100 g de tannia ?
100 g de tannia : 107 kcal, 1,3 g de protéines, 25 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tannia ?
50 g de tannia : 54 kcal, 0,7 g de protéines, 12 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tannia ?
150 g de tannia : 161 kcal, 2 g de protéines, 37 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tannia ?
200 g de tannia : 214 kcal, 2,6 g de protéines, 49 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tannia ?
250 g de tannia : 268 kcal, 3,3 g de protéines, 61 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-375 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
