Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Swede, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
29
calorieskcal pour 100 g
Protéines1 g
Glucides4.7 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 29 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 4.7 g 2%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.8 g 7%
- Sucres 4 g —
- Sodium 4.2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 26.3 mg 29%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamine B6 0.12 mg 7%
- Folates (B9) 35.8 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35.7 mg 3%
- Fer 0.31 mg 2%
- Magnésium 14.3 mg 3%
- Phosphore 40.8 mg 3%
- Potassium 316 mg 7%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 0.31 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.5 g | 7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.6 g | 11.7 g | 0.8 g |
Questions sur : Swede, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de swede, boiled without salt ?
100 g de swede, boiled without salt : 29 kcal, 1 g de protéines, 4.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de swede, boiled without salt ?
50 g de swede, boiled without salt : 15 kcal, 0.5 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de swede, boiled without salt ?
150 g de swede, boiled without salt : 44 kcal, 1.5 g de protéines, 7 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de swede, boiled without salt ?
200 g de swede, boiled without salt : 58 kcal, 2 g de protéines, 9.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de swede, boiled without salt ?
250 g de swede, boiled without salt : 73 kcal, 2.6 g de protéines, 11.7 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30384 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues