Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Swede casserole, fat-free milk
Calories et valeurs nutritionnelles
83
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.4 g
Glucides7.7 g
Lipides4.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 83 kcal —
- Protéines 2.4 g 5%
- Glucides 7.7 g 3%
- Lipides 4.4 g 6%
- Acides gras saturés 1.5 g 8%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 5.8 g —
- Sodium 194 mg 8%
- Cholestérol 33.1 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38.1 µg 4%
- Vitamine C 19.4 mg 22%
- Vitamine D 0.35 µg 2%
- Vitamine E 0.53 mg 4%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.94 mg 6%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 31.9 µg 8%
- Vitamine B12 0.22 µg 9%
Minéraux
- Calcium 50.5 mg 4%
- Fer 0.47 mg 3%
- Magnésium 14.9 mg 4%
- Phosphore 63.7 mg 5%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 3.5 µg 6%
- Iode 17.3 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.4 g | 7.7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.2 g | 3.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3.6 g | 11.5 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4.8 g | 15.3 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6 g | 19.1 g | 10.9 g |
Questions sur : Swede casserole, fat-free milk
Combien de calories dans 100 g de swede casserole, fat-free milk ?
100 g de swede casserole, fat-free milk : 83 kcal, 2.4 g de protéines, 7.7 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de swede casserole, fat-free milk ?
50 g de swede casserole, fat-free milk : 42 kcal, 1.2 g de protéines, 3.8 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de swede casserole, fat-free milk ?
150 g de swede casserole, fat-free milk : 125 kcal, 3.6 g de protéines, 11.5 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de swede casserole, fat-free milk ?
200 g de swede casserole, fat-free milk : 166 kcal, 4.8 g de protéines, 15.3 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de swede casserole, fat-free milk ?
250 g de swede casserole, fat-free milk : 208 kcal, 6 g de protéines, 19.1 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32898 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues