Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sushi roll tuna

Calories et valeurs nutritionnelles

97
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,4 g
Glucides15 g
Lipides0,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 97 kcal —
  • Protéines 7,4 g 15%
  • Glucides 15 g 5%
  • Lipides 0,3 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 0,9 g —
  • Sodium 342 mg 15%
  • Cholestérol 10 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%
  • Choline 17,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 0,31 mg 2%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 74 mg 6%
  • Potassium 119 mg 3%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cuivre 0,05 mg 5%
  • Sélénium 26 µg 47%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g977,4 g15 g0,3 g
1 portion30 g292,2 g4,4 g0,1 g
2 portions60 g584,4 g8,8 g0,2 g
½ portion15 g151,1 g2,2 g0 g
3 portions90 g876,7 g13 g0,2 g
4 portions120 g1168,9 g18 g0,3 g
50 g50 g493,7 g7,3 g0,1 g
150 g150 g14611 g22 g0,4 g
200 g200 g19415 g29 g0,5 g
250 g250 g24319 g37 g0,7 g

Questions sur : Sushi roll tuna

Combien de calories dans 100 g de sushi roll tuna ?

100 g de sushi roll tuna : 97 kcal, 7,4 g de protéines, 15 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (30 g) de sushi roll tuna ?

1 portion (30 g) de sushi roll tuna : 29 kcal, 2,2 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (60 g) de sushi roll tuna ?

2 portions (60 g) de sushi roll tuna : 58 kcal, 4,4 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (15 g) de sushi roll tuna ?

½ portion (15 g) de sushi roll tuna : 15 kcal, 1,1 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (90 g) de sushi roll tuna ?

3 portions (90 g) de sushi roll tuna : 87 kcal, 6,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (120 g) de sushi roll tuna ?

4 portions (120 g) de sushi roll tuna : 116 kcal, 8,9 g de protéines, 18 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sushi roll tuna ?

50 g de sushi roll tuna : 49 kcal, 3,7 g de protéines, 7,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sushi roll tuna ?

150 g de sushi roll tuna : 146 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58151220 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues