Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sushi nigiri with tuna, without seaweed
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 144 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 4,4 g —
- Sodium 211 mg 9%
- Cholestérol 14,1 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10,7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 3 µg 15%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 0,11 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 5,5 mg 35%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
Minéraux
- Calcium 9,4 mg 1%
- Fer 0,78 mg 4%
- Magnésium 20,4 mg 5%
- Phosphore 117 mg 9%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 17,8 µg 32%
- Iode 25,8 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 11 g | 19 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,5 g | 9,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 29 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 22 g | 39 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 27 g | 48 g | 5,4 g |
Questions sur : Sushi nigiri with tuna, without seaweed
Combien de calories dans 100 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed ?
100 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed : 144 kcal, 11 g de protéines, 19 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed ?
50 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed : 72 kcal, 5,5 g de protéines, 9,6 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed ?
150 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed : 216 kcal, 16 g de protéines, 29 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed ?
200 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed : 288 kcal, 22 g de protéines, 39 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed ?
250 g de sushi nigiri with tuna, without seaweed : 360 kcal, 27 g de protéines, 48 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30202 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues