Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sushi nigiri with salmon, without seaweed
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 167 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 5,7 g 7%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 4,4 g —
- Sodium 210 mg 9%
- Cholestérol 27,4 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,9 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 3,3 µg 16%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
Minéraux
- Calcium 9,4 mg 1%
- Fer 0,41 mg 2%
- Magnésium 17,1 mg 4%
- Phosphore 121 mg 10%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 13,7 µg 25%
- Iode 40,2 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8,9 g | 19 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,4 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 13 g | 29 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 18 g | 39 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 22 g | 48 g | 14 g |
Questions sur : Sushi nigiri with salmon, without seaweed
Combien de calories dans 100 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed ?
100 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed : 167 kcal, 8,9 g de protéines, 19 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed ?
50 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed : 84 kcal, 4,4 g de protéines, 9,6 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed ?
150 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed : 251 kcal, 13 g de protéines, 29 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed ?
200 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed : 334 kcal, 18 g de protéines, 39 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed ?
250 g de sushi nigiri with salmon, without seaweed : 418 kcal, 22 g de protéines, 48 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33387 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues