Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sushi nigiri with omelette, tamago

Calories et valeurs nutritionnelles

167
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,4 g
Glucides24 g
Lipides4,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 167 kcal —
  • Protéines 5,4 g 11%
  • Glucides 24 g 9%
  • Lipides 4,9 g 6%
  • Acides gras saturés 0,9 g 4%
  • Fibres 0,7 g 3%
  • Sucres 9,3 g —
  • Sodium 368 mg 16%
  • Cholestérol 108 mg 36%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 78,2 µg 9%
  • Vitamine C 0,09 mg 0%
  • Vitamine D 0,78 µg 4%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 3 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folates (B9) 20,1 µg 5%
  • Vitamine B12 0,69 µg 29%

Minéraux

  • Calcium 25 mg 2%
  • Fer 0,89 mg 5%
  • Magnésium 11,5 mg 3%
  • Phosphore 90,3 mg 7%
  • Potassium 86,4 mg 2%
  • Zinc 0,73 mg 7%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,23 mg 10%
  • Sélénium 13,1 µg 24%
  • Iode 39,5 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1675,4 g24 g4,9 g
50 g50 g842,7 g12 g2,5 g
150 g150 g2518,1 g36 g7,4 g
200 g200 g33411 g48 g9,9 g
250 g250 g41814 g60 g12 g

Questions sur : Sushi nigiri with omelette, tamago

Combien de calories dans 100 g de sushi nigiri with omelette, tamago ?

100 g de sushi nigiri with omelette, tamago : 167 kcal, 5,4 g de protéines, 24 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sushi nigiri with omelette, tamago ?

50 g de sushi nigiri with omelette, tamago : 84 kcal, 2,7 g de protéines, 12 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sushi nigiri with omelette, tamago ?

150 g de sushi nigiri with omelette, tamago : 251 kcal, 8,1 g de protéines, 36 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sushi nigiri with omelette, tamago ?

200 g de sushi nigiri with omelette, tamago : 334 kcal, 11 g de protéines, 48 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sushi nigiri with omelette, tamago ?

250 g de sushi nigiri with omelette, tamago : 418 kcal, 14 g de protéines, 60 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33391 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues