Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sushi, NFS
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 94 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,1 g —
- Sodium 428 mg 19%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 4,6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,21 mg 1%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 60 mg 5%
- Potassium 48 mg 1%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 portion | 30 g | 28 | 0,9 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 2 portions | 60 g | 56 | 1,8 g | 10 g | 0,4 g |
| ½ portion | 15 g | 14 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 3 portions | 90 g | 85 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 4 portions | 120 g | 113 | 3,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,4 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 5,8 g | 35 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,3 g | 44 g | 1,7 g |
Questions sur : Sushi, NFS
Combien de calories dans 100 g de sushi, NFS ?
100 g de sushi, NFS : 94 kcal, 2,9 g de protéines, 17 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (30 g) de sushi, NFS ?
1 portion (30 g) de sushi, NFS : 28 kcal, 0,9 g de protéines, 5,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (60 g) de sushi, NFS ?
2 portions (60 g) de sushi, NFS : 56 kcal, 1,8 g de protéines, 10 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (15 g) de sushi, NFS ?
½ portion (15 g) de sushi, NFS : 14 kcal, 0,4 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (90 g) de sushi, NFS ?
3 portions (90 g) de sushi, NFS : 85 kcal, 2,6 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (120 g) de sushi, NFS ?
4 portions (120 g) de sushi, NFS : 113 kcal, 3,5 g de protéines, 21 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sushi, NFS ?
50 g de sushi, NFS : 47 kcal, 1,5 g de protéines, 8,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sushi, NFS ?
150 g de sushi, NFS : 141 kcal, 4,4 g de protéines, 26 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58151100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues