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Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

136
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.8 g
Glucides15.2 g
Lipides3.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 136 kcal —
  • Protéines 10.8 g 22%
  • Glucides 15.2 g 6%
  • Lipides 3.4 g 4%
  • Acides gras saturés 0.9 g 5%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 2.1 g —
  • Sodium 277 mg 12%
  • Cholestérol 71 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 33 µg 4%
  • Vitamine C 3.3 mg 4%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 0.84 mg 6%
  • Vitamine K 2.1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 3.5 mg 22%
  • Vitamine B6 0.13 mg 8%
  • Folates (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0.2 µg 8%
  • Choline 51.5 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 1.9 mg 10%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 115 mg 9%
  • Potassium 251 mg 5%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Cuivre 0.13 mg 15%
  • Sélénium 12.3 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13610.8 g15.2 g3.4 g
1 portion83 g1138.9 g12.6 g2.8 g
2 portions166 g22617.9 g25.2 g5.6 g
½ portion41.5 g564.5 g6.3 g1.4 g
3 portions249 g33926.8 g37.8 g8.4 g
4 portions332 g45235.7 g50.5 g11.2 g
50 g50 g685.4 g7.6 g1.7 g
150 g150 g20416.1 g22.8 g5 g
200 g200 g27221.5 g30.4 g6.7 g
250 g250 g34026.9 g38 g8.4 g

Questions sur : Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce

Combien de calories dans 100 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ?

100 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce : 136 kcal, 10.8 g de protéines, 15.2 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (83 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ?

1 portion (83 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce : 113 kcal, 8.9 g de protéines, 12.6 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (166 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ?

2 portions (166 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce : 226 kcal, 17.9 g de protéines, 25.2 g de glucides et 5.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (41.5 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ?

½ portion (41.5 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce : 56 kcal, 4.5 g de protéines, 6.3 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (249 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ?

3 portions (249 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce : 339 kcal, 26.8 g de protéines, 37.8 g de glucides et 8.4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (332 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ?

4 portions (332 g) de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce : 452 kcal, 35.7 g de protéines, 50.5 g de glucides et 11.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ?

50 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce : 68 kcal, 5.4 g de protéines, 7.6 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce ?

150 g de stuffed shells, with chicken, with tomato sauce : 204 kcal, 16.1 g de protéines, 22.8 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58134210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues