Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 278 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 2,9 g 1%
- Lipides 23 g 29%
- Acides gras saturés 6,2 g 31%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 868 mg 38%
- Cholestérol 49 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 13,5 mg 15%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 2,8 mg 19%
- Vitamine K 7,5 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,21 mg 13%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
- Choline 44 mg 8%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 11,6 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 1 portion | 200 g | 556 | 28 g | 5,9 g | 46 g |
| 2 portions | 400 g | 1112 | 55 g | 12 g | 91 g |
| ½ portion | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 3 portions | 600 g | 1668 | 83 g | 18 g | 137 g |
| 4 portions | 800 g | 2224 | 110 g | 23 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 21 g | 4,4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 7,3 g | 57 g |
Questions sur : Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Combien de calories dans 100 g de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ?
100 g de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style : 278 kcal, 14 g de protéines, 2,9 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (200 g) de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ?
1 portion (200 g) de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style : 556 kcal, 28 g de protéines, 5,9 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (400 g) de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ?
2 portions (400 g) de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style : 1112 kcal, 55 g de protéines, 12 g de glucides et 91 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (100 g) de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ?
½ portion (100 g) de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style : 278 kcal, 14 g de protéines, 2,9 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (600 g) de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ?
3 portions (600 g) de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style : 1668 kcal, 83 g de protéines, 18 g de glucides et 137 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (800 g) de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ?
4 portions (800 g) de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style : 2224 kcal, 110 g de protéines, 23 g de glucides et 183 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ?
50 g de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style : 139 kcal, 6,9 g de protéines, 1,5 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style ?
150 g de stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style : 417 kcal, 21 g de protéines, 4,4 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27118120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues