Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 3,6 g 1%
- Lipides 8,7 g 11%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 483 mg 21%
- Cholestérol 44 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 59 µg 7%
- Vitamine C 5,7 mg 6%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,6 mg 4%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 37,5 mg 7%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,76 mg 4%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 67 mg 5%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 10,2 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,6 g | 8,7 g |
| 1 portion | 184 g | 250 | 18 g | 6,7 g | 16 g |
| 2 portions | 368 g | 500 | 37 g | 13 g | 32 g |
| ½ portion | 92 g | 125 | 9,2 g | 3,3 g | 8 g |
| 3 portions | 552 g | 751 | 55 g | 20 g | 48 g |
| 4 portions | 736 g | 1001 | 74 g | 27 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 1,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,1 g | 22 g |
Questions sur : Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Combien de calories dans 100 g de stewed pig's feet, Puerto Rican style ?
100 g de stewed pig's feet, Puerto Rican style : 136 kcal, 10 g de protéines, 3,6 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (184 g) de stewed pig's feet, Puerto Rican style ?
1 portion (184 g) de stewed pig's feet, Puerto Rican style : 250 kcal, 18 g de protéines, 6,7 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (368 g) de stewed pig's feet, Puerto Rican style ?
2 portions (368 g) de stewed pig's feet, Puerto Rican style : 500 kcal, 37 g de protéines, 13 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (92 g) de stewed pig's feet, Puerto Rican style ?
½ portion (92 g) de stewed pig's feet, Puerto Rican style : 125 kcal, 9,2 g de protéines, 3,3 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (552 g) de stewed pig's feet, Puerto Rican style ?
3 portions (552 g) de stewed pig's feet, Puerto Rican style : 751 kcal, 55 g de protéines, 20 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (736 g) de stewed pig's feet, Puerto Rican style ?
4 portions (736 g) de stewed pig's feet, Puerto Rican style : 1001 kcal, 74 g de protéines, 27 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de stewed pig's feet, Puerto Rican style ?
50 g de stewed pig's feet, Puerto Rican style : 68 kcal, 5 g de protéines, 1,8 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de stewed pig's feet, Puerto Rican style ?
150 g de stewed pig's feet, Puerto Rican style : 204 kcal, 15 g de protéines, 5,4 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27221100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues