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Steak sandwich or sub on wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 247 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 406 mg 18%
- Cholestérol 40 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0,99 µg 41%
- Choline 48,4 mg 9%
Minéraux
- Calcium 91 mg 7%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Sélénium 28,3 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19 g | 21 g | 8,3 g |
| 1 portion | 175 g | 432 | 33 g | 36 g | 15 g |
| 2 portions | 350 g | 865 | 66 g | 72 g | 29 g |
| ½ portion | 87,5 g | 216 | 17 g | 18 g | 7,2 g |
| 3 portions | 525 g | 1297 | 99 g | 109 g | 43 g |
| 4 portions | 700 g | 1729 | 133 g | 145 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,5 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 28 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 38 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 47 g | 52 g | 21 g |
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Questions sur : Steak sandwich or sub on wheat
Combien de calories dans 100 g de steak sandwich or sub on wheat ?
100 g de steak sandwich or sub on wheat : 247 kcal, 19 g de protéines, 21 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (175 g) de steak sandwich or sub on wheat ?
1 portion (175 g) de steak sandwich or sub on wheat : 432 kcal, 33 g de protéines, 36 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (350 g) de steak sandwich or sub on wheat ?
2 portions (350 g) de steak sandwich or sub on wheat : 865 kcal, 66 g de protéines, 72 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (87,5 g) de steak sandwich or sub on wheat ?
½ portion (87,5 g) de steak sandwich or sub on wheat : 216 kcal, 17 g de protéines, 18 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (525 g) de steak sandwich or sub on wheat ?
3 portions (525 g) de steak sandwich or sub on wheat : 1297 kcal, 99 g de protéines, 109 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (700 g) de steak sandwich or sub on wheat ?
4 portions (700 g) de steak sandwich or sub on wheat : 1729 kcal, 133 g de protéines, 145 g de glucides et 58 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak sandwich or sub on wheat ?
50 g de steak sandwich or sub on wheat : 124 kcal, 9,5 g de protéines, 10 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak sandwich or sub on wheat ?
150 g de steak sandwich or sub on wheat : 371 kcal, 28 g de protéines, 31 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27514020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
