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Steak de ronde de buffle
Calories et valeurs nutritionnelles
en liberté, cuit, shoshone bannock
146
calorieskcal pour 100 g
Protéines33 g
Glucides0 g
Lipides1,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 146 kcal —
- Protéines 33 g 65%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Sodium 41 mg 2%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 36%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,79 mg 47%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,7 µg 70%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 246 mg 20%
- Potassium 376 mg 8%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 10,5 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 49 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 65 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 81 g | 0 g | 4,5 g |
Questions sur : Steak de ronde de buffle
Combien de calories dans 100 g de steak de ronde de buffle ?
100 g de steak de ronde de buffle : 146 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de ronde de buffle ?
50 g de steak de ronde de buffle : 73 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de ronde de buffle ?
150 g de steak de ronde de buffle : 219 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de ronde de buffle ?
200 g de steak de ronde de buffle : 292 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de ronde de buffle ?
250 g de steak de ronde de buffle : 365 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167651 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues