Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de requin bleu à la sauce blanche
Calories et valeurs nutritionnelles
poisson d’eau de mer, cuit, avec sauce blanche (farine de blé, beurre et lait), avec sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 3 g 4%
- Fibres 0,1 g 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 18 g | 5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,9 g | 2,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 27 g | 7,5 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 36 g | 10 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 45 g | 13 g | 7,4 g |
Questions sur : Steak de requin bleu à la sauce blanche
Combien de calories dans 100 g de steak de requin bleu à la sauce blanche ?
100 g de steak de requin bleu à la sauce blanche : 118 kcal, 18 g de protéines, 5 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de requin bleu à la sauce blanche ?
50 g de steak de requin bleu à la sauce blanche : 59 kcal, 8,9 g de protéines, 2,5 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de requin bleu à la sauce blanche ?
150 g de steak de requin bleu à la sauce blanche : 177 kcal, 27 g de protéines, 7,5 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak de requin bleu à la sauce blanche ?
200 g de steak de requin bleu à la sauce blanche : 236 kcal, 36 g de protéines, 10 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak de requin bleu à la sauce blanche ?
250 g de steak de requin bleu à la sauce blanche : 295 kcal, 45 g de protéines, 13 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Source : tbca BRC0144E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues