Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sour cabbage/sauerkraut
Calories et valeurs nutritionnelles
28
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides4,3 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 4,3 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 4,3 g —
- Sodium 342 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31,9 µg 4%
- Vitamine C 33,4 mg 37%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 34 µg 28%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 26,8 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 39,1 mg 3%
- Fer 0,38 mg 2%
- Magnésium 13,3 mg 3%
- Phosphore 37,5 mg 3%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Sélénium 1,3 µg 2%
- Iode 22,7 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,1 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,7 g | 11 g | 0,5 g |
Questions sur : Sour cabbage/sauerkraut
Combien de calories dans 100 g de sour cabbage/sauerkraut ?
100 g de sour cabbage/sauerkraut : 28 kcal, 1,1 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sour cabbage/sauerkraut ?
50 g de sour cabbage/sauerkraut : 14 kcal, 0,5 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sour cabbage/sauerkraut ?
150 g de sour cabbage/sauerkraut : 42 kcal, 1,6 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sour cabbage/sauerkraut ?
200 g de sour cabbage/sauerkraut : 56 kcal, 2,1 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sour cabbage/sauerkraut ?
250 g de sour cabbage/sauerkraut : 70 kcal, 2,7 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3204 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues