Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe de pommes de terre et poireaux
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 56 kcal —
- Protéines 1.5 g 3%
- Glucides 6.2 g 2%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 1.3 g 7%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 47 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Biotine (B7) 0.7 µg 2%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0.2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0.34 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 36 mg 3%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.09 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.5 g | 6.2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 3.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.3 g | 9.3 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3 g | 12.4 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.8 g | 15.5 g | 5.5 g |
Questions sur : Soupe de pommes de terre et poireaux
Combien de calories dans 100 g de soupe de pommes de terre et poireaux ?
100 g de soupe de pommes de terre et poireaux : 56 kcal, 1.5 g de protéines, 6.2 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de pommes de terre et poireaux ?
50 g de soupe de pommes de terre et poireaux : 28 kcal, 0.8 g de protéines, 3.1 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de pommes de terre et poireaux ?
150 g de soupe de pommes de terre et poireaux : 84 kcal, 2.3 g de protéines, 9.3 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe de pommes de terre et poireaux ?
200 g de soupe de pommes de terre et poireaux : 112 kcal, 3 g de protéines, 12.4 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe de pommes de terre et poireaux ?
250 g de soupe de pommes de terre et poireaux : 140 kcal, 3.8 g de protéines, 15.5 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 17-831 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues