Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe de légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
20
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.3 g
Glucides2.6 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 1.3 g 3%
- Glucides 2.6 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 0.6 g 2%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 274 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 40.1 µg 4%
- Vitamine C 4.5 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.08 mg 1%
- Vitamine K 5.3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.81 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Biotine (B7) 0.2 µg 1%
- Folates (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamine B12 0.06 µg 2%
Minéraux
- Calcium 13.4 mg 1%
- Fer 0.27 mg 2%
- Magnésium 6.3 mg 2%
- Phosphore 22.8 mg 2%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 0.77 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.3 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.7 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.4 g | 6.6 g | 0.6 g |
Questions sur : Soupe de légumes
Combien de calories dans 100 g de soupe de légumes ?
100 g de soupe de légumes : 20 kcal, 1.3 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de légumes ?
50 g de soupe de légumes : 10 kcal, 0.7 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de légumes ?
150 g de soupe de légumes : 30 kcal, 2 g de protéines, 4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de soupe de légumes ?
200 g de soupe de légumes : 40 kcal, 2.7 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de soupe de légumes ?
250 g de soupe de légumes : 50 kcal, 3.4 g de protéines, 6.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6732 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues