Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Soupe de haricots au jambon

Calories et valeurs nutritionnelles

prête à servir

95
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,2 g
Glucides6,6 g
Lipides3,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 95 kcal —
  • Protéines 5,2 g 10%
  • Glucides 6,6 g 2%
  • Lipides 3,5 g 4%
  • Acides gras saturés 1,4 g 7%
  • Fibres 4,6 g 16%
  • Sodium 400 mg 17%
  • Cholestérol 9 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 81 µg 9%
  • Vitamine C 1,8 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,03 µg 1%

Minéraux

  • Calcium 32 mg 2%
  • Fer 1,3 mg 7%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 59 mg 5%
  • Potassium 175 mg 4%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cuivre 0,16 mg 18%
  • Manganèse 0,29 mg 13%
  • Sélénium 6,9 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g955,2 g6,6 g3,5 g
50 g50 g482,6 g3,3 g1,8 g
150 g150 g1437,8 g9,8 g5,3 g
200 g200 g19010 g13 g7 g
250 g250 g23813 g16 g8,8 g

Questions sur : Soupe de haricots au jambon

Combien de calories dans 100 g de soupe de haricots au jambon ?

100 g de soupe de haricots au jambon : 95 kcal, 5,2 g de protéines, 6,6 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de soupe de haricots au jambon ?

50 g de soupe de haricots au jambon : 48 kcal, 2,6 g de protéines, 3,3 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de soupe de haricots au jambon ?

150 g de soupe de haricots au jambon : 143 kcal, 7,8 g de protéines, 9,8 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de soupe de haricots au jambon ?

200 g de soupe de haricots au jambon : 190 kcal, 10 g de protéines, 13 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de soupe de haricots au jambon ?

250 g de soupe de haricots au jambon : 238 kcal, 13 g de protéines, 16 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 926 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues