Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soup, lentil, with meat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 78 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 5,6 g 2%
- Lipides 2,3 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 3,2 g 11%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 249 mg 11%
- Cholestérol 9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folates (B9) 69 µg 17%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
- Choline 21,3 mg 4%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 89 mg 7%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Sélénium 3,4 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 5,6 g | 2,3 g |
| 1 portion | 255 g | 199 | 15 g | 14 g | 5,9 g |
| 2 portions | 510 g | 398 | 30 g | 28 g | 12 g |
| ½ portion | 127,5 g | 99 | 7,6 g | 7,1 g | 2,9 g |
| 3 portions | 765 g | 597 | 45 g | 43 g | 18 g |
| 4 portions | 1020 g | 796 | 61 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 2,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,9 g | 8,3 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 11 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 14 g | 5,8 g |
Questions sur : Soup, lentil, with meat
Combien de calories dans 100 g de soup, lentil, with meat ?
100 g de soup, lentil, with meat : 78 kcal, 5,9 g de protéines, 5,6 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (255 g) de soup, lentil, with meat ?
1 portion (255 g) de soup, lentil, with meat : 199 kcal, 15 g de protéines, 14 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (510 g) de soup, lentil, with meat ?
2 portions (510 g) de soup, lentil, with meat : 398 kcal, 30 g de protéines, 28 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (127,5 g) de soup, lentil, with meat ?
½ portion (127,5 g) de soup, lentil, with meat : 99 kcal, 7,6 g de protéines, 7,1 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (765 g) de soup, lentil, with meat ?
3 portions (765 g) de soup, lentil, with meat : 597 kcal, 45 g de protéines, 43 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1020 g) de soup, lentil, with meat ?
4 portions (1020 g) de soup, lentil, with meat : 796 kcal, 61 g de protéines, 57 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soup, lentil, with meat ?
50 g de soup, lentil, with meat : 39 kcal, 3 g de protéines, 2,8 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soup, lentil, with meat ?
150 g de soup, lentil, with meat : 117 kcal, 8,9 g de protéines, 8,3 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 41603020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues