Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 4,6 g 2%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 4 g —
- Sodium 14,5 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 26,5 µg 3%
- Vitamine C 12,8 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Vitamine K 29,4 µg 25%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 24,4 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 32,9 mg 3%
- Fer 0,82 mg 5%
- Magnésium 31,4 mg 7%
- Phosphore 43,7 mg 3%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,55 mg 24%
- Sélénium 0,59 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 6,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 12 g | 13 g |
Questions sur : Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Combien de calories dans 100 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple ?
100 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple : 81 kcal, 2,2 g de protéines, 4,6 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple ?
50 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple : 41 kcal, 1,1 g de protéines, 2,3 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple ?
150 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple : 122 kcal, 3,3 g de protéines, 6,9 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple ?
200 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple : 162 kcal, 4,4 g de protéines, 9,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple ?
250 g de smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple : 203 kcal, 5,5 g de protéines, 12 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34475 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues