Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 8,1 g 3%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 5,5 g —
- Sodium 38 mg 2%
- Cholestérol 7,4 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 9,6 mg 11%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 118 mg 9%
- Fer 0,93 mg 5%
- Magnésium 46,8 mg 11%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 265 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,73 mg 32%
- Sélénium 5,1 µg 9%
- Iode 11,6 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4,4 g | 8,1 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,2 g | 4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6,6 g | 12 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8,8 g | 16 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 20 g | 13 g |
Questions sur : Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed
Combien de calories dans 100 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed ?
100 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed : 104 kcal, 4,4 g de protéines, 8,1 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed ?
50 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed : 52 kcal, 2,2 g de protéines, 4 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed ?
150 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed : 156 kcal, 6,6 g de protéines, 12 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed ?
200 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed : 208 kcal, 8,8 g de protéines, 16 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed ?
250 g de smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed : 260 kcal, 11 g de protéines, 20 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34549 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues