Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sériole

Calories et valeurs nutritionnelles

128

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides0,1 g

Lipides4,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	128	23 g	0,1 g	4,9 g
50 g	50 g	64	11 g	0,1 g	2,5 g
150 g	150 g	192	34 g	0,2 g	7,4 g
200 g	200 g	256	45 g	0,2 g	9,8 g
250 g	250 g	320	57 g	0,3 g	12 g

Combien de calories dans 100 g de sériole ?

100 g de sériole : 128 kcal, 23 g de protéines, 0,1 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sériole ?

50 g de sériole : 64 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sériole ?

150 g de sériole : 192 kcal, 34 g de protéines, 0,2 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sériole ?

200 g de sériole : 256 kcal, 45 g de protéines, 0,2 g de glucides et 9,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sériole ?

250 g de sériole : 320 kcal, 57 g de protéines, 0,3 g de glucides et 12 g de lipides.

Source : mext 10233 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues