Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Semolina porridge, whole grain semolina, water
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 35 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 7 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 190 mg 8%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,04 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 3,4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6,7 mg 1%
- Fer 0,14 mg 1%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 41,3 mg 3%
- Potassium 45,8 mg 1%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,42 mg 18%
- Sélénium 0,96 µg 2%
- Iode 12,8 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
Questions sur : Semolina porridge, whole grain semolina, water
Combien de calories dans 100 g de semolina porridge, whole grain semolina, water ?
100 g de semolina porridge, whole grain semolina, water : 35 kcal, 1,2 g de protéines, 7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de semolina porridge, whole grain semolina, water ?
50 g de semolina porridge, whole grain semolina, water : 18 kcal, 0,6 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de semolina porridge, whole grain semolina, water ?
150 g de semolina porridge, whole grain semolina, water : 53 kcal, 1,8 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de semolina porridge, whole grain semolina, water ?
200 g de semolina porridge, whole grain semolina, water : 70 kcal, 2,4 g de protéines, 14 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de semolina porridge, whole grain semolina, water ?
250 g de semolina porridge, whole grain semolina, water : 88 kcal, 3 g de protéines, 17 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 1284 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues