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Savoy cabbage, steamed

Calories et valeurs nutritionnelles

31
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides3,7 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 31 kcal —
  • Protéines 2,5 g 5%
  • Glucides 3,7 g 1%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2,2 g 8%
  • Sucres 3,7 g —
  • Sodium 5 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 34,7 mg 39%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 110 µg 28%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 51 mg 4%
  • Fer 0,28 mg 2%
  • Phosphore 29 mg 2%
  • Potassium 236 mg 5%
  • Zinc 0,16 mg 1%
  • Sélénium 0,84 µg 2%
  • Iode 0,64 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g312,5 g3,7 g0,2 g
50 g50 g161,3 g1,9 g0,1 g
150 g150 g473,8 g5,6 g0,3 g
200 g200 g625 g7,5 g0,4 g
250 g250 g786,3 g9,3 g0,5 g

Questions sur : Savoy cabbage, steamed

Combien de calories dans 100 g de savoy cabbage, steamed ?

100 g de savoy cabbage, steamed : 31 kcal, 2,5 g de protéines, 3,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de savoy cabbage, steamed ?

50 g de savoy cabbage, steamed : 16 kcal, 1,3 g de protéines, 1,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de savoy cabbage, steamed ?

150 g de savoy cabbage, steamed : 47 kcal, 3,8 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de savoy cabbage, steamed ?

200 g de savoy cabbage, steamed : 62 kcal, 5 g de protéines, 7,5 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de savoy cabbage, steamed ?

250 g de savoy cabbage, steamed : 78 kcal, 6,3 g de protéines, 9,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1261 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues