Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sauteed elk

Calories et valeurs nutritionnelles

136
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides6,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 136 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6,1 g 8%
  • Acides gras saturés 1,3 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 370 mg 16%
  • Cholestérol 50,9 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 18,5 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,35 µg 2%
  • Vitamine E 1,3 mg 9%
  • Vitamine K 6,2 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamine B6 0,6 mg 35%
  • Folates (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamine B12 4,8 µg 201%

Minéraux

  • Calcium 8,4 mg 1%
  • Fer 3,4 mg 19%
  • Magnésium 26,2 mg 6%
  • Phosphore 212 mg 17%
  • Potassium 374 mg 8%
  • Zinc 4,4 mg 40%
  • Cuivre 0,25 mg 28%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 3,8 µg 7%
  • Iode 22,9 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13620 g0 g6,1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9,1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Questions sur : Sauteed elk

Combien de calories dans 100 g de sauteed elk ?

100 g de sauteed elk : 136 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauteed elk ?

50 g de sauteed elk : 68 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauteed elk ?

150 g de sauteed elk : 204 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sauteed elk ?

200 g de sauteed elk : 272 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sauteed elk ?

250 g de sauteed elk : 340 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 30156 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues