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Saumon en croûte
Calories et valeurs nutritionnelles
commerce
288
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides18 g
Lipides19 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 288 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 18 g 7%
- Lipides 19 g 24%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 190 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine D 3,4 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 47 mg 4%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,13 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 18 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,9 g | 9 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 27 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 36 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 45 g | 48 g |
Questions sur : Saumon en croûte
Combien de calories dans 100 g de saumon en croûte ?
100 g de saumon en croûte : 288 kcal, 12 g de protéines, 18 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon en croûte ?
50 g de saumon en croûte : 144 kcal, 5,9 g de protéines, 9 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon en croûte ?
150 g de saumon en croûte : 432 kcal, 18 g de protéines, 27 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de saumon en croûte ?
200 g de saumon en croûte : 576 kcal, 24 g de protéines, 36 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de saumon en croûte ?
250 g de saumon en croûte : 720 kcal, 30 g de protéines, 45 g de glucides et 48 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-453 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues