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Pilaf aux crevettes

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

149
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,2 g
Glucides25 g
Lipides3,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 149 kcal —
  • Protéines 5,2 g 10%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 3,2 g 4%
  • Acides gras saturés 1,9 g 9%
  • Fibres 0,6 g 2%
  • Sucres 0,8 g —
  • Sodium 60 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 37 µg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 0,7 µg 2%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 0,85 mg 5%
  • Magnésium 13 mg 3%
  • Phosphore 59 mg 5%
  • Potassium 76 mg 2%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,25 mg 11%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 9 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1495,2 g25 g3,2 g
50 g50 g752,6 g12 g1,6 g
150 g150 g2247,8 g37 g4,8 g
200 g200 g29810 g50 g6,4 g
250 g250 g37313 g62 g8 g

Questions sur : Pilaf aux crevettes

Combien de calories dans 100 g de pilaf aux crevettes ?

100 g de pilaf aux crevettes : 149 kcal, 5,2 g de protéines, 25 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pilaf aux crevettes ?

50 g de pilaf aux crevettes : 75 kcal, 2,6 g de protéines, 12 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pilaf aux crevettes ?

150 g de pilaf aux crevettes : 224 kcal, 7,8 g de protéines, 37 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pilaf aux crevettes ?

200 g de pilaf aux crevettes : 298 kcal, 10 g de protéines, 50 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pilaf aux crevettes ?

250 g de pilaf aux crevettes : 373 kcal, 13 g de protéines, 62 g de glucides et 8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-461 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues